Niets nodig, start vandaag
Aweightness helpt je in 12 weken om gezond op jouw streefgewicht te komen én te blijven. Niet meer jojoën, maar voor eens en voor altijd leren hoe je je eetpatroon verandert én volhoudt. Volg het makkelijk thuis, online.
Als je alles al hebt geprobeerd
Je doet zó je best. Maar toch blijft je overgewicht je steeds achtervolgen.
Je hebt zo’n beetje alles al geprobeerd. Van afvalprogramma’s tot dieetpillen. Het heeft allemaal wel wat geholpen, maar tijdelijk. Want de kilo’s komen steeds weer terug. En dat doet pijn. Want je valt niet alleen weer terug in gewicht, maar ook in gevoel. Teleurstelling, wanhoop en onzekerheid.
Je gewicht doet wat met je gevoel
Je hebt het nog niet opgegeven, maar je wil niet nog een keer teleurgesteld zijn in een afvalpoging. En in jezelf. Want dat doe je onbewust als het wéér niet lukt.
Heb jij dan gefaald? Nee. Het ligt niet aan jou. Want de meeste diëten vragen je om te grote verandering. Of ze zijn te moeilijk om vol te houden, waardoor je er vroeg of laat mee stopt. En als jij je niet meer aan je dieet houdt, voel je je schuldig. En boos omdat het wéér niet is gelukt. Dan ben je terug bij af.
Niet lekker in je vel, niet lekker in je leven
Je denkt dan vaak aan wat anderen van je denken. Dat je lui bent, of zwak. En daardoor ga je zelfs sociale situaties uit de weg. Je kijkt liever niet in de spiegel en geniet niet meer van nieuwe kleren kopen. Sporten lukt niet goed en misschien heb je ook al echt lichamelijke klachten, zoals aan je rug of knieën. Dat maakt je somber. En daardoor ga je juist weer eten, want dat geeft je troost. Maar dat werkt maar even. En daarna voel je je nog slechter.
Aweightness: bewust afvallen, blijvend effect
Met het online programma van Aweightness leer je in 12 weken hoe je blijvende veranderingen gaat toepassen, die je blijvend effect geven. Aweightness staat voor bewust worden over je gewicht en alles wat daaraan bijdraagt. Wist je dat je van de 200 voedselkeuzes die je op een dag maakt 90% ervan onbewust doet? Aweightness maakt je bewust van je keuzes en leert je de goede alternatieven te kiezen. Zo gooi je al die valkuilen waar je nu instapt dicht. Je hoeft jezelf niets meer te ontzeggen en geen keuzes meer te maken die tegen je gevoel in gaan. Het resultaat? Je maakt kleine veranderingen in je eetpatroon en je leefstijl, je gewicht gaat eraf en blijft eraf.
Change DIY
- 12-weekse online training
- Toegang tot de online community
- Maandelijks live Q&A
- Stappenplan Do-It-Yourself advies
Change
- 12-weekse online training
- Toegang tot de online community
- Maandelijks live Q&A
- Analyse van jouw eetpatroon
- Persoonlijk advies
- 1 e-mailconsult
Change VIP
- 12-weekse online training
- Toegang tot de online community
- Maandelijks live Q&A
- Analyse van jouw eetpatroon
- Persoonlijk advies
- 1 e-mailconsult
- 2 telefonische consulten met Agnes
- BONUS: welkomstpakket (t.w.v. 50 euro)
-
12 modules met gemiddeld 10 lessen per module
-
Inclusief video’s en 6 digitale opdrachtboeken
-
Analyse van je eetpatroon en een persoonlijk advies*
-
Variatielijsten om te gebruiken bij je eigen eetkeuzes
-
Toegang tot de community voor steun en extra tips
-
Bonus: uitgebreide kennisbank met betrouwbare lees- en kijktips & tools waarmee je ook na het programma verder kunt
-
Bonus: lessen over Mindful eten en ontspanningsoefeningen van Ella Witzier van ‘Mindfulness begint bij jezelf’
-
Inclusief: 14 dagen niet-goed-geld-terug-garantie
*(niet bij CHANGE DIY)
Twijfel je nog?
Laten we samen vrijblijvend kijken of het wat voor je is. Stel me je vragen, deel je twijfels. Dan kan ik eerlijk aangeven of Aweightness jou wel of niet gaat helpen.
Liefs, Agnes.
